美容に良いスイーツの作り方

美容に良いスイーツの作り方を紹介します。
私がお勧めする美容に良いスイーツのレシピは、バナナとレーズンと生のクルミと生のアーモンドを混ぜて作ったスイーツです。
作り方はとても簡単で、ボウルに皮を剥いたバナナとレーズンと生のクルミと生のアーモンドを入れてスプーンで混ぜます。
そしてお好みで塩を少々入れたり、甘みを足したい時は蜂蜜を入れると良いです。
このスイーツはどなたでも簡単に作ることが出来ます。
バナナのこってりとした甘さとレーズンの強い甘さと、生のクルミと生のアーモンドの濃厚な油っぽさとのコラボレーションが絶妙で、チーズケーキのような味わいでとても美味しいです。
塩を少々入れると甘みが増して、蜂蜜を入れると風味が良くなります。
食材を混ぜるだけで作ることが出来るので、短時間で作れる手軽で便利でスイーツです。
バナナは栄養バランスが整っていてるので良いですし、レーズンも食物繊維が豊富なので便秘解消に効果がありますです。
そして生のクルミは脳に良いと言われているオメガ3脂肪酸という脂質が豊富に含まれています。
生のアーモンドには抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。
蜂蜜にも肌荒れ防止があるので美容に良いです。
市販のお菓子よりも栄養的に良いのでおすすめです。