体重を必ず落とすことが出来るダイエット法

体重を必ず落とすことが出来るダイエット法を紹介します。そのダイエット法というのは、炭水化物を食べないという炭水化物抜きダイエットです。
炭水化物とは、白米や玄米のご飯やパンやうどんやそうめんや冷や麦やラーメンや蕎麦などの麺類、白砂糖や三温糖や黒糖や蜂蜜などの糖類、糖類が含まれているめんつゆやトマトケチャップやポン酢などの調味料などです。
このような食品を食べないようにするだけで、体重がどんどん減ってスタイルが良くなっていきます。
炭水化物抜きダイエットの食事メニューは、朝食はダイエット効果のあるグレープフルーツとお水、昼食はレタスやトマトやタマネギや人参やパセリなどの生の野菜サラダと高タンパク質で低脂肪の鶏肉のささみや胸肉を茹でた物やいわしやあじの開きなどの焼き魚、夕食も昼食と同じようなメニューにすると良いです。
たっぷりの生の野菜サラダと高タンパク質で低脂肪のお肉やお魚をご飯の代わりに食べるというのが、炭水化物抜きダイエットの食事メニューになります。
このような食事のメニューを毎日食べ続けていると、必ず体重が減っていきます。
グレープフルーツはフルーツの中でも特にダイエット効果が高いフルーツなので、朝食の時に食べるようにすると良いです。
おすすめのダイエット法です。