ローフードを食べて美肌になろう♪ 9月 2, 2017

美肌を目指している方は、毎日食事をする時はローフードを食べるようにすると良いです。 ローフードというのは、生の食材のことで加熱を一切していない食材のことです。 毎日食事をする時は、生のフルーツや生の野菜や生のナッツなどを食べながら過ごすようにすると、肌のキメが細かくなり色も白くなってとても綺麗な肌になれます。 朝食や昼食だけローフードにしても良いですし、朝食も昼食も夕食も全てローフードにしても良いです。 全ての食事をローフードにすると、一気に肌が綺麗になっていきます。 生のフルーツや生の野菜や生のナッツに... Read More

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