BBクリームから進化して今ではEEクリームに 8月 23, 2017

当初は韓国コスメとして、口コミで広がっていったBBクリームですが、現在はCCクリーム、DDクリーム、さらにはEEクリームまで誕生しています。 (余談ですが、このシリーズとしてのAAクリームというのはありません、ただメイカーでそういった名称の商品を出している箇所はあるみたいです) BBクリームは、リキッドファンデーション的要素が強かったのに対し、CCクリームは下地的要素の強いクリームで、透明感が強くナチュラルな印象があります。 そして次に登場したDDクリーム。 こちらは韓国が発生ではなく、アメリカが研究開発... Read More

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風邪をひきにくくする食事 8月 17, 2017

風邪には、まず人参が良いと聞きます。特に、皮と身の間の部分に栄養が集まっているそうなので、人参はなるべく有機栽培のものを買って皮ごと食べるようにしています。皮ごと料理に入れても、小さい子でも嫌がらずに食べられます。 カレーや肉じゃが、焼きそばなどに入れるのは勿論のこと、ポタージュにすると大量の人参を摂取することができます。 次に、牛蒡も良いです。私は牛蒡の種を乾燥させた「牛蒡子」というものを煎じて、お茶がわりに飲むようにしています。煎じ方は、小鍋にひとつかみの牛蒡子と500mlほどの水を入れ、5〜7分位弱... Read More

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美しい肌を手にいれる方法 8月 15, 2017

美肌は表面からの化粧品などによるアプローチの他に、内面からのアプローチも大切です。 どんなに高級商品を使っていても、食生活が乱れていたり、栄養のバランスが崩れていると肌のキメは崩れてしまいます。 内臓の健康は肌に出てしまい隠すことは難しいです。 吹き出物でも身体のホルモンのバランスが崩れているのが分かってしまいますから。 表面だけでなく内面の栄養も大切に考えたいです。サプリメントなどを上手に摂るのもいいかもしれません。 ビタミン、ミネラル、いろんな栄養素がありますが、タンパク質も意外にもしっかりと食べると... Read More

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間食はフルーツやドライフルーツやナッツを食べるようにする♪ 8月 5, 2017

間食を食べたくなった時は、白砂糖がたっぷりと入っている甘いお菓子を食べるのではなくて、フルーツやドライフルーツやナッツを食べるようにすると、肌を綺麗に保つ事が出来ますし体重が増えることも無いと思います。 フルーツは何でも良いと思います。バナナやパイナップルやグレープフルーツやブドウ、そしてメロンやスイカやキウイフルーツや白桃やプルーンやプラムなどフルーツは色々な種類があるので食べ飽きることが無いと思います。 そしてドライフルーツを食べる時は、まずレーズンなら植物油がコーティングされていないものを選んで食べ... Read More

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