体重を必ず落とすことが出来るダイエット法 6月 29, 2017

体重を必ず落とすことが出来るダイエット法を紹介します。そのダイエット法というのは、炭水化物を食べないという炭水化物抜きダイエットです。 炭水化物とは、白米や玄米のご飯やパンやうどんやそうめんや冷や麦やラーメンや蕎麦などの麺類、白砂糖や三温糖や黒糖や蜂蜜などの糖類、糖類が含まれているめんつゆやトマトケチャップやポン酢などの調味料などです。 このような食品を食べないようにするだけで、体重がどんどん減ってスタイルが良くなっていきます。 炭水化物抜きダイエットの食事メニューは、朝食はダイエット効果のあるグレープフ... Read More

Comments (0) 続きを読む
健康や美肌の維持にはちょっとしたことの積み重ねが大事 6月 12, 2017

健康や美肌の維持にはちょっとしたことの積み重ねが大事です。 健康や美容に関することでは、とかく、センセーショナルなことなどがマスコミなどで取り上げられます。 例えば「○○をしたことで、10キロ痩せた」「○○を食べたことで、痛風が治った」「血圧を下げるには○○だけすればいい」などです。 CMなどでは、そういった言葉が印象に残るために使われるのだと思います。 しかし、健康に関することを考えてみると、何か一つだけ取り組んだことで、全てが改善されるとは思えません。 生活とは、様々なものが絡み合っています。 健康や... Read More

Comments (0) 続きを読む