シミが出来た時の美白化粧品の選び方 4月 7, 2018

日焼けなどでシミができてしまい、美白をしたいと考えている時は、その悩みに対処した化粧品を選ぶようにしましょう。 シミがあるのに、くすみに効果のある化粧品を使っても、全く効かないというわけではありませんが、思うように効果が出ないということがあります。 最近は美白の技術が進んだため、様々な化粧品が出ています。 できればカウンターに行って、その悩みを解消できるアイテムを選ぶようにしましょう。もしカウンターに行くのが苦手な場合は、口コミサイトなどを見て、自分にはどのタイプが合うのかを確認してから、化粧品を購入する... Read More

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美肌を作るための睡眠のこつとは 2月 20, 2018

美肌のこつは睡眠にあるとよくいわれます。確かによく眠った次の日の朝は、肌がとてもいい状態になっていると感じることがあります。 しかしこれは、単に睡眠時間が長ければいいというわけではなく、睡眠の質にもよります。 途中で何度も目が覚めたり、なかなか寝付けなかったりした時には、肌質も今一つということも多いです。 質のいい睡眠を取るには、睡眠の前にやっておくべきことがあります。 それは寝る前にはテレビを観ない、あるいはスマホやPCを使わないといったことです。 しかし寝る前にDVDを観たいとか、SNSをしたいという... Read More

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色々な場面で活用出来るクエン酸 12月 29, 2017

クエン酸は色々な場面で活用することが出来るので、家にクエン酸が一つあるととても便利で良いと思います。 まず粉石けんや液体石けんを使って洗濯をする時に、柔軟剤の代わりにクエン酸を使うと洗濯物に石けんカスが残らずにスッキリと仕上げることが出来るのでとても良いです。 洗濯物のニオイも柔軟剤の強いにおいがしないので、さっぱりとした香りに仕上ります。 そしてクエン酸は、固形石けんや液体石けんを使って髪の毛を洗った時に使うリンスとして使うことが出来ます。 500ミリリットルのペットボトルにクエン酸を60ミリグラム入れ... Read More

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女性ホルモンを高める方法 11月 6, 2017

女性ホルモンを高める方法を紹介します。 女性ホルモンを高める方法は、バラやゼラニウムやイランイランのお花の香りを嗅ぐ方法です。 バラやゼラニウムやイランイランのお花の香りには、女性ホルモンを高める効果があるので、香水やルームスプレーや石けんや洗濯洗剤を買う時にバラやゼラニウムやイランイランのお花の香りがするものを買って使うようにすると、自然と女性ホルモンを高めることが出来ます。 化学香料の香りだと女性ホルモンを高める効果が無いと思うので、必ず自然のバラやゼラニウムやイランイランのお花の香りのエキスが配合さ... Read More

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美容に良いスイーツの作り方 9月 28, 2017

美容に良いスイーツの作り方を紹介します。 私がお勧めする美容に良いスイーツのレシピは、バナナとレーズンと生のクルミと生のアーモンドを混ぜて作ったスイーツです。 作り方はとても簡単で、ボウルに皮を剥いたバナナとレーズンと生のクルミと生のアーモンドを入れてスプーンで混ぜます。 そしてお好みで塩を少々入れたり、甘みを足したい時は蜂蜜を入れると良いです。 このスイーツはどなたでも簡単に作ることが出来ます。 バナナのこってりとした甘さとレーズンの強い甘さと、生のクルミと生のアーモンドの濃厚な油っぽさとのコラボレーシ... Read More

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ローフードを食べて美肌になろう♪ 9月 2, 2017

美肌を目指している方は、毎日食事をする時はローフードを食べるようにすると良いです。 ローフードというのは、生の食材のことで加熱を一切していない食材のことです。 毎日食事をする時は、生のフルーツや生の野菜や生のナッツなどを食べながら過ごすようにすると、肌のキメが細かくなり色も白くなってとても綺麗な肌になれます。 朝食や昼食だけローフードにしても良いですし、朝食も昼食も夕食も全てローフードにしても良いです。 全ての食事をローフードにすると、一気に肌が綺麗になっていきます。 生のフルーツや生の野菜や生のナッツに... Read More

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BBクリームから進化して今ではEEクリームに 8月 23, 2017

当初は韓国コスメとして、口コミで広がっていったBBクリームですが、現在はCCクリーム、DDクリーム、さらにはEEクリームまで誕生しています。 (余談ですが、このシリーズとしてのAAクリームというのはありません、ただメイカーでそういった名称の商品を出している箇所はあるみたいです) BBクリームは、リキッドファンデーション的要素が強かったのに対し、CCクリームは下地的要素の強いクリームで、透明感が強くナチュラルな印象があります。 そして次に登場したDDクリーム。 こちらは韓国が発生ではなく、アメリカが研究開発... Read More

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風邪をひきにくくする食事 8月 17, 2017

風邪には、まず人参が良いと聞きます。特に、皮と身の間の部分に栄養が集まっているそうなので、人参はなるべく有機栽培のものを買って皮ごと食べるようにしています。皮ごと料理に入れても、小さい子でも嫌がらずに食べられます。 カレーや肉じゃが、焼きそばなどに入れるのは勿論のこと、ポタージュにすると大量の人参を摂取することができます。 次に、牛蒡も良いです。私は牛蒡の種を乾燥させた「牛蒡子」というものを煎じて、お茶がわりに飲むようにしています。煎じ方は、小鍋にひとつかみの牛蒡子と500mlほどの水を入れ、5〜7分位弱... Read More

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美しい肌を手にいれる方法 8月 15, 2017

美肌は表面からの化粧品などによるアプローチの他に、内面からのアプローチも大切です。 どんなに高級商品を使っていても、食生活が乱れていたり、栄養のバランスが崩れていると肌のキメは崩れてしまいます。 内臓の健康は肌に出てしまい隠すことは難しいです。 吹き出物でも身体のホルモンのバランスが崩れているのが分かってしまいますから。 表面だけでなく内面の栄養も大切に考えたいです。サプリメントなどを上手に摂るのもいいかもしれません。 ビタミン、ミネラル、いろんな栄養素がありますが、タンパク質も意外にもしっかりと食べると... Read More

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間食はフルーツやドライフルーツやナッツを食べるようにする♪ 8月 5, 2017

間食を食べたくなった時は、白砂糖がたっぷりと入っている甘いお菓子を食べるのではなくて、フルーツやドライフルーツやナッツを食べるようにすると、肌を綺麗に保つ事が出来ますし体重が増えることも無いと思います。 フルーツは何でも良いと思います。バナナやパイナップルやグレープフルーツやブドウ、そしてメロンやスイカやキウイフルーツや白桃やプルーンやプラムなどフルーツは色々な種類があるので食べ飽きることが無いと思います。 そしてドライフルーツを食べる時は、まずレーズンなら植物油がコーティングされていないものを選んで食べ... Read More

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